Ile można zjeść cynamonu dziennie, aby było to bezpieczne dla organizmu? Polecana dawka to od połowy łyżeczki do 2 łyżeczek dziennie. Jak można jeść cynamon? Cynamon często dodaje się do rozgrzewających napojów, takich jak zimowa herbata, grzaniec czy kakao. Właściwości lecznicze Data aktualizacji: 21 września 2023 Autor: Olga Tomaszewska Cynamon od wieków uznawany jest za substancję korzystną zarówno dla zdrowia, jak i dla urody. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, a nawet przeciwnowotworowe. Jakie ma zastosowanie w kosmetyce? Sprawdź. źródło:123RF W skrócie Skuteczna dawka cynamonu wynosi od 1 do 6 g dziennie, czyli od 1/2 do 2 łyżeczek.Dorosły człowiek nie powinien spożywać więcej niż 0,1 mg cynamonu na 1 kg masy ciała, a limit spożycia wynosi 0,5 mg cynamonu na 1 kg masy ciała. Zgodnie z zasadą „Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest", powinniśmy spożywać cynamon z umiarem. Nie należy, ze względu ma całą listę pozytywnych działań rezygnować z tej przyprawy. W jesienne wieczory będzie to zapewne idealny dodatek po napojów oraz potraw rozgrzewających i poprawiających samopoczucie. .

ile cynamonu można zjeść dziennie